"העובדה שהאדם שואף כל חייו לחיות ללא הגדרות - לא אומר שהוא יודע לאן ללכת כשהוא מגשים את שאיפתו..."
"במקום להעלים את פחדיו של האדם, יש להנכיח את עצמו, שהוא מקור הביטחון הטבעי והאמיתי שלו".
"כשאדם לא חי את מי שהוא - דמותו של האדם נוצרת או כביטוי או כפיצוי לחוסר העצמי אותו הוא חווה".
"במקום לשנות את ההכרה של האדם לגבי עצמו ולגבי עולמו – נרחיב את מידת ההכרות של האדם את עצמו – ואז כלל ההכרה – תשתנה מעצמה".
"כשאדם לא חווה ביטחון הוא נאלץ להסתפק בשליטה".
"האדם חווה את העולם כלפי עצמו כפי שחי את עצמו".
"לאדם יצא הילד הרע רק כשהוא חי כמרוסן דרך ה'ילד הטוב'".
"אין בנו אין... יש בנו רק יש... אותו אנו חיים ברמות ביטוי שונות..."
"במקום לנסות להעלים את ההתנהגות האובססיבית נרצה להבין איזו תחושה האדם מנסה להשיג באמצעותה. כשהוא יחווה את התחושה הרצויה דרך עצמו – ההתנהגות האובססיבית תעלם מעצמה".
"מחשבה טורדנית זהה לילד בקניון שמושך לאמא במכנס ואומר: אמא, אמא, אמא – הדרך היחידה להשתיקו הוא להקשיב ולהבין מה הוא רוצה להגיד, כך גם המחשבה הטורדנית".
"השאיפה של כולנו היא לגלות עוד ועוד מהאמת, תוך ידיעה ברורה שכל שנגלה הוא לא כל האמת כולה!"
"תאפשר לדרכך להיווצר דרכך... רק כך דרכך היא דרכך האמיתית!"