שיחת התאמה אישית – ללא עלות וללא התחייבות • לפרטים על "רגע להקשיב לעצמך"
תהליך אישי

תהליך אישי בשיטת NYE

שינוי שמרגישים מבפנים, לא רק מבינים בראש.

כי הגיע הזמן לחזור לנשום באמת.

נועה יהושע אביוני
נועה יהושע אביוני מייסדת שיטת NYE
הבעיה והפתרון

דרך פשוטה ומעשית לחזור לאיזון –
בלי חפירות מיותרות, בלי פלסטרים.

תהליך אישי בשיטת NYE הוא דרך פשוטה ומעשית לחזור לאיזון ולחיוניות. זה לא עוד תהליך שבו רק "מדברים על הדברים", אלא דרך שמאפשרת לך להפסיק את המאבק הפנימי המתיש, ולייצר שקט ויציבות שבאמת מחזיקים מעמד.

המצב הנוכחי

רעשי הרקע שמפרים את האיזון

  • רגשות לא נעימים שעולים בלי סיבה ברורה
  • חרדה, מעצורים, זיכרונות כואבים
  • מחשבות שחוזרות שוב ושוב
  • תחושת תקיעות ואי-שקט
  • כבדות או כאב שמופיע פתאום בגוף
  • חוסר ערך, חוסר ביטחון, סתמיות
  • ירידה במוטיבציה, חוסר משמעות
  • נמאס לשלוט בהכל ולהחזיק את הכל
הפתרון של NYE

איזון, יציבות וחיבור פנימי שמחזיק

  • שקט פנימי שלא תלוי בנסיבות
  • בהירות וצלילות במקום ערפול
  • ביטחון ויציבות שצומחים מבפנים
  • חוויית קיום נינוחה – לא בהישרדות
  • שחרור מהמטען שלא שייך לך
  • ערך עצמי שלא מותנה בהישגים
  • נוכחות מלאה, חופש להרגיש
  • חיבור הרמוני בין כל חלקי העצמי

למה NYE עובדת אחרת?
אנחנו לא מחפשים להסביר מה "לא בסדר" בך, בילדות, בהורים או בסביבה.
במקום זה, אנחנו מחזירים אותך אל המרכז של עצמך.

דרך חיזוק החיבור הפנימי, אנחנו בונים יחד עוגן עוצמתי שמאפשר לך לחוות ביטחון, שחרור, חופש ונוכחות ששכחת שקיימת בך. זהו פתרון מלא ושורשי המתרחש בטווח זמן קצר יחסית – כי עם NYE, החזרה לחוויית החיים שנועדת לחיות קרובה יותר ממה שנדמה לך.

NYE. כי זה פשוט עובד.
צפי בעדות המלאה
עדות אישית

"זה הציל לי את החיים."

אפרת קגן
בוגרת תהליך אישי · NYE

שאלת את עצמך פעם – מה באמת יוצר בך ובחייך את כל מה שקורה לך, ואיך מחזירים את המושכות לידיים שלך באמת? יש סיבה לכל מה שעובר עליך, ויש גם פתרון.

לרבים מאיתנו יש "רעשי רקע" שמפרים את האיזון. אצל כל אחד זה מופיע קצת אחרת: רגשות לא נעימים שעולים בלי סיבה ברורה, חרדה, מעצורים, זיכרונות כואבים, מחשבות שחוזרות שוב ושוב, תחושת תקיעות ואי-שקט, כבדות או כאב שמופיע פתאום בגוף.

ולפעמים זו פשוט תחושת חוסר פנימית – חוסר ערך, חוסר ביטחון, סתמיות, חוסר משמעות או ירידה במוטיבציה ותחושה שאין טעם אמיתי במה שקורה.

בתוך כל זה נמאס לך כבר לשלוט בהכל, להחזיק את הכל ולהרגיש שמשהו אחר מושך בחוטים. בתוך תוכך משהו פשוט רוצה לחזור לנשום, לנוח, להרגיש משמעות, ולהתרגש שוב מהחיים.

מאיפה הכל באמת מתחיל? המקור האחד שמאחורי כל התופעות

ב-NYE אנחנו יודעים לעזור כי אנחנו מבינים את שורש העניין. כשאנחנו עושים זום-אאוט ורואים את התמונה השלמה אנחנו רואים שרובנו לא חיים את עצמנו באופן מלא וחופשי, אלא מתנהלים מתוך הרגלים, השפעות סביבתיות וצורך לרצות אחרים.

מבלי ששמנו לב, נוצר מרחק פנימי. תחושת הקיום והביטחון התערערה בתוך מצב שבו ל"אני" האמיתי כבר אין מספיק מקום.

כאן התחיל הקושי. חרדה, דכדוך או תקיעות הם לא "הבעיה" – הם הסימנים לכך שנוצר ריחוק או נתק פנימי. ב-NYE אנחנו לא מטפלים בסימפטומים, אלא בחיבור שנפגע. כשהחיבור הזה חוזר – מגוון התופעות הלא רצויות פשוט מפסיקות להתקיים.

צריך לחוות כדי להבין.תהליך אישי
מדע

המדע שמאחורי NYE –
זה לא רק מרגיש נכון, זה מוכח.

מחקרים פסיכולוגיים ונוירולוגיים מהשנים האחרונות מאשרים: חיבור עצמי עמוק הוא המפתח ליציבות נפשית וחוסן. שיטת NYE מיישמת את הממצאים האלו באופן פרקטי.

1

רווחה נפשית ושקט פנימי

מחקרים מוכיחים קשר ישיר בין "חיבור עצמי" (Self-Connection) לבין ירידה משמעותית ברמות חרדה ועלייה בשביעות הרצון מהחיים.

Self-Connection studies · 2020
2

ויסות רגשי ואיזון המוח

מדע ה-Interoception (הקשבה פנימית) מראה כי אנשים שמחוברים לגופם ורגשותיהם מצליחים לווסת את המערכת הלימבית בצורה טובה יותר – מה שמוביל לפחות תגובתיות רגשית ולשיפור בקבלת החלטות.

Interoception research
3

חוסן נפשי (Resilience)

לפי תיאוריית ה-Self-Determination, ככל שאדם פועל מתוך חיבור ל"מרכז" האותנטי שלו, החוסן שלו בפני משברי חיים עולה ותחושת השליטה שלו גוברת.

Self-Determination Theory
4

הפסקת רעשי רקע ומחשבות טורדניות

מחקרים מראים כי הפניית הקשב פנימה מפחיתה את פעילות ה-DMN במוח – האזור האחראי על מחשבות טורדניות, ביקורת עצמית ו"רעש" בלתי פוסק.

Default Mode Network
המסקנה המדעית ברורה: כשהחיבור העצמי עולה –
המערכת חוזרת ליציבות, בהירות וחופש,
והשינוי הופך למציאות ממשית.
אני רוצה להחזיר לעצמי את האיזון ←
מבנה התהליך

זה לא תהליך של
"בוא נתחיל ונראה לאן זה יזרום".

אנחנו מאמינים שהזמן והשקט שלך יקרים מאוד. לכן, התהליך בשיטה הוא מובנה, יעיל ומדויק – לא מסע אינסופי אלא מפה ברורה ליציאה מהישרדות לחיים.

אנו פוגשים אותך בדיוק במקום שבו את כעת – בלי מסכות, בלי צורך להרשים ובלי לחץ. השיטה מבוססת על ידע המאפשר לנו לראות אותך בעומקים אחרים, מעבר לנסיבות החיים, בצורה מדויקת ונטולת שיפוט.
זוהי דרך מובנית בת 4 שלבים ברורים: להקשיב  ·  להבין  ·  להתחבר  ·  לחיות

מפגש 1 – להקשיב

אבחון ייחודי ומדויק

נערוך הכרות ואבחון בטכניקה ייחודית, דרכה נגלה בזמן קצר את הסיבה האמיתית להיווצרות האתגרים איתם הגעת, לצד הדפוסים והתחושות שמכבידים ומפעילים אותך מאחורי הקלעים – ומכתיבים את חוויית החיים שלך.

"לא יודעת איך הצלחתי להגיע לתשובות האלה, זה מדהים!"
"כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שפה יש משהו אחר. יצאתי עם תקווה שלא היתה לי קודם."

מפגש 2 – להבין

זיהוי המקור והדרך לפתרון

באמצעות הדברים שעלו מהאבחון, יתאפשר לך לראות לראשונה בבהירות את ההגיון הסמוי מן העין ואת המכנה המשותף לכל מה שעובר עליך. נחבר את הנקודות ונבנה תהליך מדויק המותאם לך ולמטרות שלך באופן אישי.

"פעם ראשונה שהרגשתי שיש מישהו שרואה את כל התמונה ושיש היגיון למה שעובר עליי."
"מעולם לא הכירו אותי כל כך לעומק – כל כך מהר."
"מסתבר שאני לא כל כך מורכב או מסובך כמו שחשבתי כל השנים."

מפגש 3 ואילך – להתחבר

נוכחות, ביטחון, התחזקות והתחדשות

בשלב זה, אנו עוברים מהבנה לשינוי חוויתי ועמוק. בכל מפגש נצעד צעד נוסף לעבר המטרות שלך, תוך בניית שפה פנימית חדשה שיוצרת חיבור הרמוני בין כל חלקי העצמי.

איך זה קורה בפועל? אנו משתמשים בטכניקת "משפטי החיבור" – כלי עוצמתי המאפשר לגשת ישירות לרבדים הלא-מודעים. במקום שבו שיחה רגילה בדרך כלל נעצרת – NYE רק מתחילה את ההעמקה. ברגע שנוצרת תקשורת עם השורש, מה שנראה עד כה כמבוי סתום הופך לנגיש ובר-פתרון.

התוצאה מורגשת בכל הרבדים: ככל שהחיבור הפנימי מתבסס, האתגר שהביא אותך לתהליך הולך ומאבד את אחיזתו ומתפוגג באופן טבעי, ומשהו בך נרגע באמת. המועקה מתחלפת בבהירות ובצלילות, תחושת היציבות עולה, הערך העצמי צומח מבפנים, והחוויה הפנימית הופכת להיות שלמה, מלאה ונוכחת מאי פעם.

"זה לא עוד תהליך שבו רק 'מנתחים' את הבעיה. זה פשוט להרגיש שהחיוניות חזרה והמשקל ירד מהלב."
"איך לא הכרתי את זה קודם? כמה זמן, כסף וכאב יכולתי לחסוך."

לחיות

הביטחון הופך למציאות ממשית

זהו השלב שבו השינוי הפנימי בא לידי ביטוי במפגש עם העולם; הנוכחות שלך הופכת ליציבה, והביטחון העצמי שצמח מאפשר לך ביטוי עצמי חופשי, אותנטי וכנה.

מה קורה ביום יום שלך? חוויית החיים הופכת מלאה יותר. תחושת החיות, ההגשמה והמשמעות מתחזקות, ויחד איתן חוזרת גם המוטיבציה הטבעית לעשייה וליצירה. מערכות היחסים שלך הופכות למאוזנות, בריאות ומשוחררות מתלות – מקום שמעשיר אותך במקום לרוקן. זה הרגע שבו נוצרת מציאות חיים שפשוט מתאימה למי שאת באמת.

"זה אחר לגמרי מכל מה שהכרתי."
"בחיים לא האמנתי שאני יכולה להרגיש כזה ביטחון."
"זה פתאום לחיות אחרת, ולא להבין איך לא עשיתי את זה עד היום?!"
לא רק בתיאוריה

ככה נראה השינוי בשטח.

סיפורים אמיתיים של אנשים שעברו את התהליך – בקולם, מהמקום הכי אישי.

אביב שמיר – איך שיקמתי זוגיות ▶
אביב שמיר · איך שיקמתי זוגיות
עמית קפלן – סוף סוף מצאתי ביטחון ▶
עמית קפלן · סוף סוף מצאתי ביטחון
נטלי אבישר – תפנית בקריירה בגיל 50 ▶
נטלי אבישר · תפנית בקריירה בגיל 50

הקולות של מי שכבר עשו את השינוי

"אלפי אנשים בארץ ובעולם כבר חיים טוב יותר בזכות NYE.
עכשיו מגיע גם לך."

למי זה מתאים

למי התהליך האישי של NYE מתאים?

התהליך מתאים לכל אדם שרוצה להרגיש טוב יותר בזמן קצר יחסית – ולאורך זמן.

למי שמחפש.ת פתרון לאתגרים

ברמה הרגשית, הנפשית, המנטלית, ההתנהגותית, החברתית – תקיעות, חרדה, עומס רגשי, מחשבות יתר, ריקנות, התפרצויות זעם, רגישות יתר, ירידה במוטיבציה ועוד.

למי שרוצה ביטחון, משמעות ודיוק

לחזק את החיבור העצמי, להבין מה נכון ולפעול מתוך אותנטיות ואמת פנימית – ולא מתוך אוטומט.

למי שרוצה יותר מהחיים

הגברת החיות, השמחה ותחושת השלמות שאינה תלויה בנסיבות – להרגיש יותר, להתגשם יותר, להתרגש יותר מעצמנו ומהחיים.

אם מצאת את עצמך באחת השורות האלו – סימן שיש בך קול שמבקש שינוי. רוצה לדעת אם יש לנו יכולת לעזור גם לך? השאירו פרטים, ונשמח לחשוב יחד מה הנכון והמדויק לך כעת.

דגשים לתהליך

עוד על התהליך.

הטכניקה

התהליך נעשה בשיחה, באמצעות טכניקת תשאול ייחודית המאפשרת קבלת מענה מהרובד הלא-מודע, מעלה תחושת נינוחות ומורידה דריכות – מה שמוביל לתחושת שחרור והקלה כבר מהשלבים הראשונים.

בדרך שלך

המפגשים מתקיימים באופן פרונטלי או בזום, ויעילים באותה מידה בשני המקרים – נבחר ביחד את הדרך המעודפת אישית לך.

תוצאה שנשארת

התהליך לרוב קצר מועד וממוקד תוצאות. מומלץ לקיים בין 10 ל-20 מפגשים כדי לבסס שינוי שילך איתך לכל החיים.

כלים שהולכים איתך

בסיום התהליך תצאי עם חיבור עצמי חזק לצד הבנה עמוקה על עצמך – וכלים פרקטיים שיאפשרו לך להמשיך לצמוח באופן עצמאי.

יש לנו יכולת לקחת אותך לצעד הבא שלך.

אמונות שעוצרות

מה עצר אותך עד היום?

החששות שלך הגיוניים – והם לא סימן שמשהו לא בסדר. הנה התשובות שלנו לארבעת הקולות הפנימיים שהכי שכיחים.

“ אין לי כוח להתחיל שוב. מה כבר הולך להשתנות?
אנחנו מכירים את העייפות הזו. התאכזבת, ניסית, ואולי הפסקת להאמין שיש פתרון. אבל NYE היא לא "עוד טיפול". היא מבוססת על ידע אחר ודרך חדשה לגמרי, שמביאה עומק שונה מכל מה שהכרת. זו הבטחה שלנו אלייך.
“ אני לא רוצה לגעת ולחטט שוב בכאב או לחזור לעבר.
הפחד הזה מובן לגמרי. מי רוצה לפתוח שוב פצעים ישנים? ב-NYE אין צורך לחטט בכאב. אנחנו לא עוסקים בכל מה שקרה פעם – אלא משחררים את מה שחוסם אותך עכשיו, מהשפעות העבר. אז העבר נשאר מאחור ויש לך אפשרות להתקדם בלי המשקולות, כי משהו בך מרגיש אחרת היום.
“ אני מורכבת מדי. אף אחד לא באמת יצליח להבין אותי.
התחושה הזו נוצרת כשחיים שנים בתוך תדמיות וציפיות. ב-NYE המורכבות נעלמת ככל שהחלקים מתחברים. פתאום מגלים שלהיות "פשוט עצמך" זה הרבה יותר עוצמתי מכל תדמית.
“ ומה אם אגלה שאין בי כלום?
זו שאלה נפוצה. כשחיים ב"הישרדות", נדמה שמה שהכרנו זה כל מה שיש. כבר במפגשים הראשונים יתגלה לך שההפך הוא הנכון – מה שהכרת עד היום הוא רק קצה הקרחון. אנחנו מזמינים אותך פשוט לבדוק ולהתנסות.
הצעד הראשון

מרגיש לך שזה מה שחיפשת?

השאירו פרטים – נחזור אליך עם כל המידע. שיחת ההתאמה ללא עלות וללא התחייבות. אנו מזמינים אותך להשאיר כאן את פרטיך ונחזור אליך באהבה עם המענה המדויק לך היום.

רוצה להתחבר לעצמך?

השאירו פרטים – נחזור אליך תוך יום עסקים אחד.

זה לא עוד תהליך – זו דרך חדשה לחיות.

שאלות נפוצות

איך אני אדע אם התהליך והשיטה מתאימים לי?

השאלות שאולי עלו לך במהלך הקריאה – והתשובות שלנו, ענייניות וכנות.

1 מה זה חיבור עצמי – ולמה זה כל כך חשוב?

חיבור עצמי הוא לא מונח מופשט או רוחני – זו האפשרות האמיתית להכיר את עצמך מעבר להגדרות ולתפקידים שחיית עד היום. כשהחיבור לעצמך מתבסס, נולדת בתוכך תחושת שלמות ושקט פנימי עמוק.

פתאום יש מקום לעוצמה, לבהירות ולביטחון. זו היכולת לדעת באמת מתי לעצור ומתי להתקדם, להבין מה נכון לך, ולבחור לחיות מתוך אמת פנימית – ולא מתוך תגובה אוטומטית לעולם.

2 במה שיטת NYE שונה מטיפול רגיל?

ההבדל טמון במעבר מטיפול ב"סימפטום" לטיפול בשורש המערכתי. בטיפול רגיל, לרוב נשוחח על הבעיה, ננתח את הרגשות וננסה למצוא דרכים להקל על הכאב. בשיטת NYE אנחנו מחפשים את ה"חוסר" הבסיסי שמונע מהמערכת שלך לתפקד נכון.

לדוגמה: אדם שסובל מעייפות כרונית ודכדוך.

בטיפול רגיל: ינסו לעודד אותו, לתת לו כלים לניהול המחשבות או להבין למה הוא עצוב.

בשיטת NYE: אנחנו בודקים אם חסר לו B12. אם חסר לגוף רכיב בסיסי, שום שיחה מעודדת לא תפתור את העייפות.

באותו אופן, ב-NYE אנחנו מאתרים את ה"וויטמין" הרגשי או התודעתי שחסר בסנכרון שלך. אנחנו לא רק "מדברים על זה" – אנחנו מבצעים פעולה של הסדרה והשלמת החוסר בשורש, מה שמאפשר למערכת שלך לחזור למקומה הטבעי ולהתחיל לעבוד נכון מעצמה.

3 כמה זמן נמשך התהליך בדרך כלל?

התהליך קצר יחסית (10–20 מפגשים בממוצע) בזכות האבחון המדויק. כל מפגש ממוקד במטרה ברורה, ותראי התקדמות עקבית שחוסכת זמן, כסף ותסכול.

4 האם השיטה מתאימה לכולם?

כן. השיטה מתאימה למגוון רחב של אנשים ומותאמת אישית לכל אחד. מגיעים אליה אנשים ממקומות שונים בארץ ובעולם, בגילאים שונים עם רקעים שונים, ממצבים פשוטים יחסית עד למצבים מורכבים – לכולם רצון אחד: להרגיש טוב באמת.

5 מה אם אגלה שאין בי כלום?

הפחד ש"אין בי כלום" הוא נפוץ מאוד, והוא נובע מניתוק ממושך מהמקום הטבעי שלך. כשאת חיה מתוך ריצוי, הישרדות או ניסיון בלתי פוסק להיות מישהי שאת לא, המערכת שלך נשחקת עד שאת מאבדת את היכולת להרגיש את עצמך – ולכן ה"כלום" הזה הוא רק סימפטום של הניתוק, ולא האמת על מי שאת.

בשיטת NYE אנחנו לא מחפשים "למלא" אותך במשהו חיצוני, אלא מסירים את החסימות שמסתירות את מה שכבר קיים שם. ברגע שמחזירים את המערכת לסנכרון, את מגלה שמתחת לתחושת הריקנות מחכה גרעין חי, מלא ועוצמתי שתמיד היה שם – ופשוט חיכה שתחזרי למקום הטבעי שלך כדי שיוכל להתבטא שוב.

6 מה אם עדיין יש בי חשש להיכנס לתהליך?

אין צורך להתחייב. אפשר להתנסות ולחוות – להתחיל מ-2 מפגשי אבחון שנותנים ערך בפני עצמם, או לבחור בסשן חווייתי חד-פעמי כדי להרגיש את השיטה והתוצאות באופן אישי. כך הבחירה בתהליך תגיע מתוך ניסיון וביטחון שיש כאן משהו אחר שעובד עבורך.

רוצה שנעזור לך לחשוב מה הצעד הנכון לך כעת? ניתן לשלוח לנו הודעה ונחשוב יחד מה הדבר המדויק עבורך.